日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
豆腐炒丝瓜怎样做好吃
文章导读
豆腐是我们常吃的豆质品的一种，豆腐的做法也有很多种，煎、炒、烹、炸、炖都可以癫痫病有什么危害，豆腐不但在我们全国各地都非常的受欢迎，现在在国外也非常的受欢迎，豆腐里的营养元素很多，大部分的营养元素也都能被我们人体所吸收，是一款很好的营养滋补食品。下面我们就教大家一道豆腐炒丝瓜的做法。
原料：嫩长丝瓜一根 约250克，豆腐250克，彩椒适当
调料：食用油适当、鸡味浓汤宝一个、盐少量、葱姜蒜末适当
步骤:
将丝瓜刮去厚皮，和豆腐、彩椒均切成大小一致的小丁。
锅中放食用油（多一些），烧热，分别放入豆腐丁和丝瓜丁，炸至豆腐丁呈金黄色、丝瓜丁软烂后，捞出沥油。
锅中留少量底油，放入葱姜蒜末炒出香味，放入彩椒丁煸炒片刻。
加入适当清水，放入鸡味浓汤宝煮至熔化后，倒入炸过的豆腐丁和丝瓜丁，加入盐，烧焖至汤汁入味便可出锅。
注意事项
1、由于丝瓜含有大量的水份，经过炸炒以后，丝瓜的数量会感觉明显减少，所以在制作时可以增加丝瓜的含量。
2、丝瓜合适软烂时吃，所以在炸制和炒至时时间可以长一些哪些好的方法可以治疗癫痫。。
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3、家里有鲜汤的话可以直接加入鲜汤，没有的话就用浓汤宝代替，如果这也没有，还可以用鸡粉。
这款豆腐炒丝瓜非的合适糖尿病人食用，由于豆腐是最好的降糖食品，常常食用豆腐还可以增强我们的身体抵抗力，从而起到预防心脑血管疾病构成的同时，对预防癌症也有很好的效果，对更年期的女性还能提供更多雌性激素，以此来减缓更年期的不适。
