日期:2016-4-22(原创文章,禁止转载)
长期食用芦笋可促进性激素分泌
很多人爱吃芦笋,芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在芦笋上市季节,可多吃一些。
芦笋富含维生素E,可以促进性激素的分泌,对健康的性生活起着至关重要的作用。不过,芦笋是慢性“药物”,需要长期食用效果才明显。
微微健康网提醒您:常吃芦笋可提高身体免疫力,特别是那些高血压患者,多吃芦笋还有利于降低血压,老人们最好还是多吃些,对身体比较有益。
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