日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
推荐5款豆腐美味食谱 清肠瘦身超有效燃脂
导读: 豆腐是生活中极具有营养价值的食品什么原因引起癫痫。同时也是生活中人们不可缺少的食品。那末对想要的减肥的人而言，如何做出美味又具有减肥效果的豆腐料理呢?下面给大家介绍清肠瘦身的豆腐减肥食……
豆腐是生活中极具有营养价值的食品。同时也是生活中人们不可缺少的食品。那末对想要的减肥的人而言，如何做出美味又具有减肥效果的豆腐料理呢?下面给大家介绍清肠瘦身的豆腐减肥食谱推荐，供大家参考。
冻豆腐炖海鱼
原料：冻豆腐200克，小海鱼300克羊癫疯的表现，枸杞、盐各5克，鸡精8克，葱段、姜片各10克，胡椒粉3克，高汤200克，色拉油50克。
做法：将冻豆腐切大块，小洗净。锅中加油烧至八成热，放入小海鱼煎至焦黄，倒入高汤，再放入葱、姜、盐调味，下人冻豆腐、枸杞炖20分钟左右，放少量鸡精、胡椒粉拌匀便可。
小葱拌豆腐
原料：豆腐块300克，辣椒油、葱油各适当，水发木耳50克，黄瓜100克。
调料：花椒油、味精各少量，酱油、醋、酱油各适当。
做法：将豆腐放沸水烫过切丁，黄瓜去皮洗净切丁，木耳切丁，用沸水烫过。把辣椒油、葱油、花椒油、酱油、醋、香油、味精放碗调成调味汁。把豆腐丁放盘内，黄瓜丁放周围，再放木耳，将调味汁调匀后淋浇在豆腐上，食用时搅拌便可山东癫痫病专业的医院怎么样。
