您目前的位置 : 首页 >> 庶女有毒书朋 >> 正文

哺乳期血压高吃什么好

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

哺乳期的时候,如果饮食调养不当,容易出现血压升高的症状表现,这对于产妇的健康危害比较大,这时候除了保持良好的心态以外,饮食调养必不可少,尽量不要吃一些过于油腻的食物,多吃一些具有降低血压的食物,比如说黑木普安县哪家可以治疗癫痫病耳烧豆腐,玉米须炖蚌肉,天麻猪脑,冰糖炖海参等等。

1、黑木耳烧豆腐:

豆腐250克,水发黑木耳适量,肉丝50克,葱、姜、香油、食盐适量,共同烹调做菜。黑木耳对血管硬化、高血压、冠心病等均有治疗作用思南县癫痫哪家医院治疗最好,还可抗癌。而豆腐可降低体内的胆固醇水平。 西红柿蘸白糖鲜西红柿2个,白糖适量。将西红柿洗净,蘸吃。

2、玉米须炖蚌肉:

玉米须50g,蚌肉200g,料酒、精盐、葱、姜、花椒、各适量。将玉米黑龙江猪婆疯医院哪家好猪婆疯须洗净,葱、姜拍破,蚌肉去杂洗净。将玉米须、蚌肉、葱、姜、花椒、料酒、盐同放入锅内,武火烧开,文火炖至蚌肉熟烂。拣去玉米须、葱、姜,调好味即成。

3、天麻煨猪脑:

取天麻10克,切片;猪脑花1个,洗净。均放入砂锅内,加水500毫升,烧开后,以文火炖一小时,喝汤吃猪脑,每日一次,对高血压头痛效佳。

4、冰糖炖海参:

将水发海参50克炖烂后,加入冰糖,再炖片刻即可。于早饭前空腹服。可补肾益精,养血润燥,降血压。

5、夏枯草煲猪肉:

夏枯草20克、瘦猪肉50克(切薄片),文火煲汤,肉烂后调味即可。每日服2次,吃肉饮汤。可清肝热、散郁结、降血压。

哺乳期高血压应该多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的张掖癫痫病医院治疗哪家好物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。

友情链接:

不逞之徒网 | 中央空调市场 | 重启家园顶点 | 俏十岁央视曝光 | 为什么打不开农场 | 诚信体系建设方案 | 全球最大的视频网