日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
老人趣多寿也长
核心提示：很多人进入老年以后，大多会产生失落感，对生活失去信心，消极地打发余年，更有甚者，人未老心已老，人虽在心已去。这样，不利于老年人的身心健康河北治疗癫痫病的医院有哪些。其实，老年人可以活得更萧洒，更“多趣”。
很多人进入老年以后，大多会产生失落感，对生活失去信心去。这样，不利于老年人的身心健康。其实，老年人可以活得更萧洒，更“多趣”。.hzh {display: none; }
情 趣 情趣是一种心态的表现。老有所乐是一种情趣，老有所爱也是一种情趣，老有所学又是一种情趣，老有所为更是一种情趣。多点生活的情趣，会使人的生活丰富多彩，增强生命活力，不但有利于实现人生价值，谱写人生晚年的华章，而且能愉悦身心，延年益寿。
兴 趣 兴趣的气力是巨大的。兴趣爱好不但可以陶冶情操，愉悦身心，使生活充满生气和生机，而且有助于消除生活的单调、枯燥，克服孤单、烦恼，调理心态，振奋精神。“花香益寿”、“善弈者长寿”、“运动延年”等，均是百岁寿星的切身体会。
有人做过这样的调查：兴趣广泛的老人健康状况良好的占82.1%，而没有兴趣爱好的老人健康状况良好的只占10.6%脑溢血引起的癫痫。
老 趣 古今中外，有许多老人晚年时期圆了年轻时的梦，可谓“大器晚成”。有理想、有寻求、有信心、有毅力，使人从中寻求到精神寄托，避免过于清闲的生活松弛了精神，而坚持不懈地动脑、动手则是健康长寿的重要因素。
童 趣 人到老年，要保持童心不衰、童趣未泯，常常回想美好的童年生活，让童年那份纯真、竹马情趣与日长存;多存童乐，取得童心复萌和青春活力;充分赏心于儿孙之情，在天伦之乐中忘却烦恼和忧愁，使心灵感到极大的慰藉，可以延缓身心衰老。
侃 趣 人到老年畏惧孤独，常与朋友相聚，海侃神聊，聊中寻乐，增进健康。谈天下大事与古往今来癫痫病人能不能用手机，开阔胸怀;谈养生秘诀，添寿开窍;说老伴之爱，儿孙之孝，其乐融融。侃而趣，趣而乐，乐而康，康而寿。
俏 趣 现今，中外养生学家普遍认为，老来俏有益身心健康。由于适当讲求穿衣打扮能给老人平增青春活力，从而产生一种自我暗示：我不老，还年轻。这类心理上的安慰和满足，不仅是健康向上的，而且是幸福生活的写照。
它是一种精神调节剂，不但可以活跃本身的脑细胞，消除中枢神经系统的疲劳，保持心态平衡，还可以起到延缓精神老化、减少疾病和延年益寿的作用。难怪前不久，世界老年医学会把老年人要讲求衣饰和体形美列为“老年健康10要”之—。
野 趣 越野旅游是一种领略大自然的情趣。走低谷、登山峰，仰望蓝天，远眺大海，看千峰亮秀，万壑藏云，幽静的环境，清新的空气，和煦的阳光，多姿的花木，绚丽多彩的山光水色，会使人心情愉悦，精神振奋，身体轻松，对健康大有裨益。
